Esta rutina de yoga fácil y breve te ayuda a calmar la ansiedad y el estrés en minutos. Es apta para principiantes e ideal ...

Con la llegada del verano y del calor, todos solemos bajar nuestro ritmo de entrenamiento. ¿También deberíamos hacerlo con el yoga? “Eso va a depender mucho del hábito que tengas con tu práctica. Si ...

El yoga se ha convertido en uno de los métodos más populares y efectivos para combinar relajación y tonificación corporal, adaptándose a todas las edades y niveles de experiencia. Tanto si buscas ...

(CNN) — Tener una rutina matutina para aumentar la energía es una excelente manera de comenzar el día, pero ¿qué pasa si te despiertas todas las mañanas sabiendo que tu rutina a la hora de ir a dormir ...

La medicina tradicional china dice que cada estación del año tiene sus propias cualidades, de ahí que sugieran que cambiemos ...

¿Qué momento del día es el mejor para practicar yoga? La experta en esta disciplina, Xuan Lang, asegura que las mañanas son el momento ideal: "yo en general prefiero hacerlo por la mañana, pero ya no ...

Las piernas cansadas, junto a la sensación de pesadez o incluso hinchazón son síntomas inequívocos del verano. Durante esta época, el excesivo calor impide la adecuada circulación, causando este ...

¿Pensabas que el yoga no quema calorías? Todo depende del estilo que escojas, y sculpted yoga, la disciplina que encontrarás en el exclusivo estudio Six Harmonies, es el más intenso, divertido y ...

Estas posturas de yoga te alivian el dolor menstrual de inmediato. Son muy fáciles de hacer y podés practicarlas sin moverte ...

¿Quién no quiere tener una piel firme y menos arrugas? Para ello se invierte mucho en cremas carísimas, sérums con todo tipo de activos y, por supuesto, los retoques estéticos. Pero, el secreto de una ...