El ejercicio cardio (de cardiovascular) o aeróbico es esencial para la salud. Así lo asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS) en base a muchos estudios científicos que han comprobado sus ...

No solo es una de las youtubers con más suscriptores en la plataforma, también fue una de las pioneras, especialmente en lo que a vídeos de entrenamiento se refiere. Patry Jordán comenzó en YouTube ...

Ya sabemos que el entrenamiento de fuerza es esencial para construir y mantener la masa muscular pero ¿sabías que combinarlo con ejercicios de cardio, como las caminatas en cinta estática, puede ...