Cómo controlar la ansiedad es uno de los grandes desafíos de la sociedad del siglo XXI. Hace tiempo que la OMS advierte de la prevalencia de esta “pandemia silenciosa” cada vez más visible: más de 260 ...

Sentir ganas de desaparecer en medio de una fiesta, buscar desesperadamente el baño para respirar cinco minutos o pensar “ya ...

No es magia, es ciencia sensorial: te explicamos por qué algo tan simple como un dulce intenso ayuda a interrumpir el ciclo ...

El estrés y la ansiedad son un problema para muchas personas que no saben lidiar con ello, siendo un problema cuando tienen ...

La ansiedad está saliendo del armario, discutida y reconocida abiertamente por celebridades como Oprah, Lady Gaga, Steven Colbert y una larga lista de otras personas famosas. Casi todas las semanas, ...

Los ataques de ansiedad pueden sentirse como una emergencia: la respiración se acelera, el corazón late con fuerza, hay mareo, temblores o sensación de perder el control. Aunque estos episodios son ...

La ansiedad ha sido una de las grandes olvidadas en cuanto a dietas terapéuticas existen. Es que generalmente los programas nutricionales se enfocan en la pérdida de peso y en el bienestar físico, sin ...

Cómo aliviar la ansiedad y cuándo pedir ayudar profesional, algunas de las cuestiones que la psicóloga Lucía Feito aborda en ...

Los corredores de esquí de fondo son menos propensos a desarrollar trastornos de ansiedad. La buena noticia es que las actividades aeróbicas menos intensas pueden proporcionar beneficios similares.

México destaca a nivel mundial por el valor emocional y terapéutico que sus jugadores encuentran en los juegos de video ...

Trabajar como freelance puede ser una montaña rusa de altibajos. Un contrato puede finalizar de repente o un artículo ser rechazado, lo que puede generar incertidumbre sobre la aceptación de futuras ...